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美女一直在计算让你年轻的九种食物

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2019-09-08 0:12:27 * 浏览: 0
网络笑话“ldquo,岁月正在杀猪刀,如何让自己年轻?今天我将向您介绍可以延缓衰老的九种食物,不妨试一试。咖啡咖啡含有生物活性物质,有助于保护皮肤免受黑色素瘤的侵害。研究人员发现,他们饮用的咖啡越多,患黑素瘤的可能性就越低:10年内喝咖啡10年后患黑素瘤的概率比不服用咖啡的人低20%。西瓜夏天你需要最重要的抗氧化物质mdash,mdash,番茄红素。西瓜富含番茄红素,有助于保护皮肤免受紫外线伤害。石榴石榴籽含有大量抗氧化剂,如维生素C,可防止皱纹,保持皮肤湿润。此外,石榴籽中的花青素可以帮助增加胶原蛋白的产生,改善皮肤质地,而鞣花酸可以减少紫外线伤害引起的炎症。蓝莓蓝莓含有丰富的维生素C和维生素E.这是两种抗氧化剂的组合,可以提亮肤色,甚至抵抗辐射。含锌量高的龙虾贝类产品可以帮助皮肤缓解炎症,预防痤疮和痔疮等皮肤问题。鸡蛋指甲由蛋白质组成,蛋白质缺乏使指甲变软。鸡蛋可以提供丰富的蛋白质和多种维生素,氨基酸,它可以帮助身体补充必要的蛋白质。核桃坚果含有丰富的欧米茄,-3脂肪酸和维生素E.欧米茄-3脂肪酸有助于保持头发的水分,维生素E有助于修复受损的淋巴结。鳄梨鳄梨,也被称为鳄梨,含有丰富的油酸,有助于皮肤保持水分,使皮肤更柔软,更有弹性。哈密​​瓜哈密瓜含有β,胡萝卜素,维生素A,可以帮助调节外皮细胞的生长,防止毛孔堵塞。